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健康:記事一覧

体を温める飲み物‐ダイエットにも美肌にも効果的

体を温めることは痩せるためだけじゃなく、健康にも、美容にも良いということで、温活を習慣にしています。 冬場になると足や手の先が冷えるので、できるだけ温めるようにしています。 あまり放っておくと風邪を引きやすくなるので早めに対策を取っています。 特に足は冷えやすいので、冷え対策のための靴下を取り入れる…

健康食品には決まった定義はないが野菜からのミネラルを取れるのはコレ

「多忙で、あれこれ栄養を試算した食事方法を保持できない」という人もいるだろう。であっても、疲労回復を促進するためには栄養を摂取することは絶対だ。 エクササイズ後の身体の疲労回復とか長時間の事務業務による身体の凝り、かぜなどの防止にも、入浴時にバスタブに入ってください。マッサージによって、非常に効能を…

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